Les cours de groupes 

Yoga de Samara

A Serquigny 18h00 le lundi

et 13h00 le mercredi salle Maubuisson

A Bernay 19h00 le jeudi

 à la Maison des Associations 8 rue JP Bréant

pour l'Association SAB

Une approche globale sur fond musical

où relier le corps et l'esprit

Groupe Présentiel à Bernay

Le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle du Samadeva est enseigné en Occident par Idris Lahore. 

Inspirée des traditions les plus anciennes, véritable science du mouvement, sa pratique alterne les mouvements lents, la danse et la méditation. La méthode propose de se mettre à l'écoute de notre corps, de notre environnement, de nos besoins. Véritable art de vivre, c'est dans la synchronicité du geste que l'on retrouve l'équilibre.

Le Yoga de Samara se pratique en tenue souple, pieds nus, en chaussettes ou chaussons souples.

Au cours de la séance chacun respecte son propre rythme et ses limites, sans jugement, sans se comparer aux autres. Le mode d'apprentissage par "imitation" redonne valeur au groupe, il nous aide dans une relation plus harmonieuse aux autres. 

Les effets : 

L'esprit se concentre sur le geste, rééquilibre la vie émotionnelle à partir d'une action sur le corps. 

- Elimine les tensions musculaires

- Favorise la concentration et le sommeil

- Anti-stress

Un temps de présence à soi dans le respect et la douceur, 

Ici et Maintenant

Choisissez votre consultation :

Au cabinet, sur Rendez-vous à Bernay ou Evreux

Séance de 50 minutes en :

Sophrologie 60€

ou Hypnose 60€

Carte de 5 séances 260€

Tarif Enfant moins de 12 ans : 45€

Hypnose Régressive 1h30 : 80€

Télé-consultation - Zoom 60€ : Sophrologue en ligne sur RDV 

au 06 82 22 95 55